個人成長及人際溝通 靜心化解人生四大苦
靜心化解人生四大苦

 

上課日期

2016年12月13日、15日、28日及29日

早班:早上9:00-12:00 或 晚班:晚上7:00-10:00

 

課程特色:

搞好心情,先可以做好事情!這是一個情緒管理靜心課程,讓你懂得有效平靜自我情緒,駕馭怒氣、化解恕恨,排毒養生,並學習有效建立正面心情,能有效投入工作及日常生活。最重要是能學習化解人生四大苦:瞓唔安、食唔落、喎不出、悶到死。從此,讓您日日好心情!

 

入學條件:-入學時須年滿18歲的澳門居民;

          -能認讀中文教材。

          

入學試:課程不設入學考試,如合符條件之報名人數超過招生名額,將由電腦抽籤決定 入學資格。

 

授課語言:廣東話

學費:本澳居民學費全免。

其他:本課程已納入終身學習獎勵計劃的項目

出席率:學習期間,出席率達70%,成績合格者獲頒發證書。

教學內容

了解身、心、靈的內在關係,以促進自我溝通。

調整身心情緒的關鍵行為,讓自己更能建立正面情緒。

Mindfulness靜心的日常轉化行為,使你能在不同情境下平靜心情。

轉化負面情緒的身心活動,讓自己更能欣賞及建立積極情緒。

調整每日早上及晚上的關鍵微行動,建立豐盛的身心能量。

總學時 12

*本招生簡章如有遺漏或不完善之處,以澳門理工學院博彩教學暨研究中心解釋為準。

 

報名日期:

由即日起接受報名,截止報名日期:2016年12月6日

 

報名方式:

  1. 可透過本中心網頁,網上進行報名;
  2. 曾就讀本中心課程之學生,可賜電2883 9648報名;
  3. 可親臨本中心接待處報名。

 

 

錄取公佈:

錄取結果以手機短訊通知,並可於中心網頁內查閱;

若須入學試的課程,將個別以手機短訊通知報讀者入學試日期及時間。

錄取資料可於中心網頁內查閱。

 

報名/查詢:

電話:2883 9648

電郵: CLOAKING

網頁:http://gtrc.ipm.edu.mo

地址:氹仔潮州街48-52號金利達花園地下

 
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