活動組織及管理知識 有效管理情緒與壓力課程
有效管理情緒與壓力課程

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開課日期

2018226日至2018312

早班:早上10:00-1:00 或 晚班:晚上7:00-10:00

逢星期一及五上課 

授課導師:陳志淳

課程特色:

在工作上常會遇到有情緒問題的同事和客戶,必須懂得如何應對,讓工作順利進行。緊張的工作也會形成情緒和壓力問題。但很多人對情緒有誤解,以為情緒一定是不好的事,必須避免或壓抑它。壓力也是一件常被誤解的事,甚至與情緒混淆,導致不能有效地處理本身的情緒和壓力。本課程希望可以幫助學員了解自我性格,認識情緒和壓力的本質,從而根據本身特徵,好好掌握情緒和壓力管理方法,提升身心健康,令工作更為愉快。並學習如何處理及協助有情緒或壓力問題的客人、同事、上司。

 

入學條件:入學時須年滿18歲的澳門居民

入學試:課程不設入學考試,如合符條件之報名人數超過招生名額,將由電腦抽籤決定入學資格

授課語言:廣東話

學費:本澳居民學費全免

其他:本課程已納入“終身學習獎勵計劃”的項目

出席率:學習期間,出席率達70%者方可參加考試,成績合格者獲頒發證書。

 

教學內容

了解情緒和壓力的本質

了解情緒和壓力對工作和生活的影響,可導致的生理、精神、工作、和其他問題

了解本身性格特徵及對情緒和壓力的反應

學習管理和舒緩情緒的方法,提升情商 (EQ) 的技巧,

令工作更輕鬆、人際關係更理想、生命更豐盛

學習管理和舒緩壓力的方法,提升抗壓力的能力,

令壓力變成正面動力,令工作更成功、生活更滿足

如何處理有情緒或壓力問題的客人、同事、上司

如何協助他人處理和改善情緒和壓力

總學時15


*
本招生簡章如有遺漏或不完善之處,以澳門理工學院博彩教學暨研究中心解釋為準。

 

報名日期:

由即日起接受報名,截止報名日期:2018220

 

報名方式:

  1. 可透過本中心網頁,網上進行報名;
  2. 曾就讀本中心課程之學生,可賜電2883 9648報名;
  3. 可親臨本中心接待處報名。

 

錄取公佈:

錄取結果以手機短訊通知,並可於中心網頁內查閱;

若須入學試的課程,將個別以手機短訊通知報讀者入學試日期及時間。

錄取資料可於中心網頁內查閱。

 

報名/查詢:

電話          2883 9648

電郵          CLOAKING

網頁          http://gtrc.ipm.edu.mo

地址          氹仔潮州街48-52號金利達花園地下

 
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